研究：受孕前幾週，日喝2杯咖啡易流產 | yam蕃薯藤新聞
愛喝咖啡，又計畫懷孕的男女注意了！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的最新研究發現，無論是準媽媽還是準爸爸，任何一方在受孕的前幾週和女性懷孕初期，如果每天都喝2杯咖啡，容易增加流產的風險。研究員建議，近期若有懷孕生子計畫，雙方最好都要減少咖啡因的攝取量。研究發現，男女雙方在受孕前幾周及懷孕初期，攝取較多咖啡因可能增加流產風險。研究包含501對伴侶分析生活型態對流產影響研究團隊針對一項生殖與環境的縱向調查研究（Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment Study），分析生育、生活型態、環境物質三者之間的關係。此項研究涉及501對來自美國密西根州和德州的伴侶，研究時間是2005~2009年間。研究員分析了其中344對伴侶，在受孕前4周到懷孕後7周之間的生活型態，包含吸菸習慣、咖啡因攝取量、綜合維他命攝取量等。研究員使用「風險比」（hazard ratio）的風險測量方式，來評估流產的機會。風險比的分數若高於1分，代表懷孕後流產風險增加，低於1分則代表風險減少。35歲以上孕婦較易流產孕前多喝咖啡也有風險研究進行期間，有98名孕媽咪流產，等於有28%的受試者失去了腹中胎兒。研究發現，年紀在35歲以上的女性，流產的風險幾乎是年輕孕婦的2倍。另外，無論男方還是女方，每天喝超過2杯咖啡因飲料，受孕後流產的風險都比較高；男方的風險比是1.73，女方則是1.74。有懷孕計畫的伴侶，在受孕前幾周可能就要減少咖啡因的攝取量。大家都知道，懷孕後最好遠離咖啡因，但很少有人想過，懷孕前可能也要少喝咖啡！此項最究的重要性就在於：發現了受孕前幾周攝取咖啡因，也有可能提升懷孕後的流產風險。適度補充維他命可能有助降低流產機率另一方面，此研究也發現，懷孕前有吃綜合維他命的女性，流產的風險比是0.45，相當於降低了55%的小產機率。如果吃綜合維他命的習慣持續到懷孕初期，風險比是0.21，等於少了79%的流產風險。報導指出，建議育齡女性，可以在預計懷孕的前幾周，以及懷孕之後適度補充葉酸，可能有助降低寶寶發生神經管缺陷（neural tube defect）的機會。飲食以天然均衡為主吃補品前先諮詢醫師提醒民眾，飲食最好以天然和均衡為主，另考量每個人體質不同，若有懷孕計畫又想調整飲食，應先諮詢醫師和營養師，安心又健康！文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/37327
新聞出處---http://n.yam.com/top1health/healthy/20160328/20160328628944.html
愛喝咖啡，又計畫懷孕的男女注意了！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的最新研究發現，無論是準媽媽還是準爸爸，任何一方在受孕的前幾週和女性懷孕初期，如果每天都喝2杯咖啡，容易增加流產的風險。研究員建議，近期若有懷孕生子計畫，雙方最好都要減少咖啡因的攝取量。研究發現，男女雙方在受孕前幾周及懷孕初期，攝取較多咖啡因可能增加流產風險。研究包含501對伴侶分析生活型態對流產影響研究團隊針對一項生殖與環境的縱向調查研究（Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment Study），分析生育、生活型態、環境物質三者之間的關係。此項研究涉及501對來自美國密西根州和德州的伴侶，研究時間是2005~2009年間。研究員分析了其中344對伴侶，在受孕前4周到懷孕後7周之間的生活型態，包含吸菸習慣、咖啡因攝取量、綜合維他命攝取量等。研究員使用「風險比」（hazard ratio）的風險測量方式，來評估流產的機會。風險比的分數若高於1分，代表懷孕後流產風險增加，低於1分則代表風險減少。35歲以上孕婦較易流產孕前多喝咖啡也有風險研究進行期間，有98名孕媽咪流產，等於有28%的受試者失去了腹中胎兒。研究發現，年紀在35歲以上的女性，流產的風險幾乎是年輕孕婦的2倍。另外，無論男方還是女方，每天喝超過2杯咖啡因飲料，受孕後流產的風險都比較高；男方的風險比是1.73，女方則是1.74。有懷孕計畫的伴侶，在受孕前幾周可能就要減少咖啡因的攝取量。大家都知道，懷孕後最好遠離咖啡因，但很少有人想過，懷孕前可能也要少喝咖啡！此項最究的重要性就在於：發現了受孕前幾周攝取咖啡因，也有可能提升懷孕後的流產風險。適度補充維他命可能有助降低流產機率另一方面，此研究也發現，懷孕前有吃綜合維他命的女性，流產的風險比是0.45，相當於降低了55%的小產機率。如果吃綜合維他命的習慣持續到懷孕初期，風險比是0.21，等於少了79%的流產風險。報導指出，建議育齡女性，可以在預計懷孕的前幾周，以及懷孕之後適度補充葉酸，可能有助降低寶寶發生神經管缺陷（neural tube defect）的機會。飲食以天然均衡為主吃補品前先諮詢醫師提醒民眾，飲食最好以天然和均衡為主，另考量每個人體質不同，若有懷孕計畫又想調整飲食，應先諮詢醫師和營養師，安心又健康！文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/37327
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